I nostri consigli

Comprendere le differenze tra caseina e lattosio, così come le intolleranze ad esse associate, è essenziale per adottare scelte alimentari consapevoli e gestire eventuali sintomi in modo efficace.

Lo psillio, noto anche come psyllium proviene dalla pianta del genere Plantago, i cui semi trovano impiego principalmente come fibra alimentare utile nel mitigare i sintomi di stitichezza e diarrea, oltre che come addensante alimentare.

Struccarsi è un passo fondamentale nella propria skincare per avere una pelle dall’aspetto sano e luminoso. Ignorare questa pratica può portare a una serie di problemi cutanei.

Viviamo in un'epoca in cui le opzioni per dolcificare cibi e bevande sono davvero tante, tuttavia, dietro la promessa di un sapore dolce senza calorie si nasconde una questione che va oltre il conteggio calorico: l'impatto dei dolcificanti artificiali sulla salute delle comunità microbiche intestinali.

Prendersi cura della propria cute è essenziale non solo per ragioni estetiche ma anche perché essa costituisce la nostra barriera primaria contro i patogeni e riflette la nostra salute interna.