L'importanza dell'assunzione degli antiossidanti: glutatione, coenzima q10, polifenoli
Gli antiossidanti sono sostanze fondamentali per la salute cellulare, poiché contrastano l’azione dannosa dei radicali liberi, molecole instabili che possono accelerare l’invecchiamento e favorire la comparsa di diverse patologie.
Pantenolo, bisabololo e ceramidi: gli alleati per proteggere la barriera cutanea dal freddo
Quando arriva l’inverno, la pelle viene esposta a forte stress, spesso a causa di sbalzi di temperatura, vento e aria secca, fattori che alterano l’equilibrio del film idrolipidico e compromettono la barriera cutanea, rendendola più vulnerabile.
Quali sono i cibi che aumentano la produzione di serotonina, l'ormone della felicità
La serotonina, conosciuta anche come “l’ormone della felicità”, è una sostanza fondamentale per il corretto equilibrio psicofisico: un neurotrasmettitore che influenza molte funzioni dell’organismo, tra cui l’umore, il sonno, l’appetito e la gestione dello stress.
Assumere Vitamina C in inverno: benefici e controindicazioni
Quando arriva la stagione fredda, l’assunzione di vitamina C diventa una pratica diffusa per sostenere le difese immunitarie e prevenire i malanni tipici dell’inverno.
Skinimalism: la nuova frontiera della skincare minimalista
Lo skinimalism rappresenta una vera rivoluzione nel mondo della cura della pelle. Il termine nasce dalla fusione tra “skin”, pelle, e “minimalism”, minimalismo, e racchiude una filosofia di bellezza che privilegia la semplicità e l’essenzialità.
