L’estate è alle porte, ma le zanzare, complice il caldo di questi giorni, sono già arrivate, soprattutto nelle zone più umide, e siamo già alla ricerca di come combatterle.

La vitamina D è alla base della salute dell’essere umano, più nello specifico, ne abbiamo bisogno per tenere forte e sano tutto il nostro apparato scheletrico.

Siamo nel bel pieno della primavera, e molti di noi si ritrovano ad avere a che fare con le allergie causate spesso dai pollini di cui l’aria abbonda in questo periodo.

Per prepararci all'estate e non annoiarci a casa, ti proponiamo alcuni esercizi da fare a casa. Body plan settimanale.