I nostri consigli

Il rientro dalle vacanze può essere spesso vissuto in modo poco stimolante, a causa del cambiamento delle ore di luce, dei ritmi più sostenuti, per non parlare delle temperature che si abbassano. È, quindi, il momento giusto per godere del piacere di momenti dedicati a sé stesse, come quelli relativi alla cura del corpo e della pelle.

Dato che siamo da poco entrati in autunno, possiamo ancora dedicarci a rinforzare il nostro sistema immunitario al fine di vivere serenamente l’arrivo delle temperature più fredde, senza correre il rischio di contrarre i classici malanni di stagione.

Spesso chi ama la bella stagione, verso l’arrivo dell’autunno inizia a soffrire di malinconia e il può vedere il proprio tono dell'umore precipitare velocemente: tale fenomeno, sebbene non sia una patologia riconosciuta, come lo è la depressione stagionale, non è altro che il mal d'autunno. Sono molti, infatti, le persone che in questo periodo accusano ansia, stanchezza e irritabilità conseguenti al calo della temperatura, al ridursi delle ore di sole e al rientro a lavoro.

I capelli cadono, in buona parte dei casi, a causa di fattori ormonali, nutrizionali (carenza di specifici nutrienti), oppure per disturbi di tipo infiammatorio o per eventi che alterano il nostro stato psicologico, come nell’alopecia da stress. I capelli possono cadere anche in estate, a causa dell’azione combinata di sole e salsedine o cloro (nelle piscine), o ai cambi di stagione, che possono portare diversi squilibri nell'organismo umano.

Quando parliamo di celiachia ci riferiamo a un disturbo sistemico cronico che si presenta con gonfiore o crampi, spesso in seguito all’assunzione di cibi di matrice farinacea. Ma come si può comprendere se si è celiaci e come è possibile riconoscere il disturbo negli altri, come, per esempio, nei nostri figli? Vediamolo insieme.