I nostri consigli

Quando si è in ferie, si sa, non si dà troppa importanza a quanto si beve e a quel che si mangia, basta che sia buono e che accompagni nel giusto modo le vacanze. Tutto giusto, qualche eccesso ogni tanto non fa male a nessuno, basta poi rimettersi in forma con una settimana depurativa dopo le vacanze: vediamo insieme come comportarci a tavola per eliminare le tossine e rimetterci subito in forma.

A differenza di quanto pensano molte persone, l’esfoliazione cutanea eseguita attraverso gli scrub è un gesto di bellezza di notevole importanza, in quanto corrobora il distacco delle cellule morte e rimuove le impurità, lasciando la pelle più morbida e luminosa e l’abbronzatura più uniforme.

Quando andiamo al mare o in piscina, ma anche quando sappiamo che trascorreremo buona parte della nostra giornata al sole, in generale, è bene utilizzare una protezione solare di qualità, scelta in base al proprio fototipo. Quest’ultimo è l’insieme di quei caratteri personali (occhi, incarnato e capelli) che definiscono il livello di tollerabilità che la propria pelle ha quando esposta al sole.

La cinetosi, comunemente nota come mal d'auto, mal di mare, mal d'aria o mal di treno, è un disturbo neurologico che coinvolge l'apparato vestibolare e il sistema parasimpatico.

Quando si affronta il tema dell'esposizione al sole, spesso ci concentriamo solo sull'ottenere una bella abbronzatura o sul proteggere la pelle dalle scottature e dalle ustioni. Tuttavia, è altrettanto importante prendersi cura dei propri occhi, che possono essere danneggiati allo stesso modo dai raggi ultravioletti.