Importanza della Vitamina D in Inverno
La vitamina D, nota come "vitamina del sole," è una sostanza cruciale per il benessere generale del corpo umano. Essa facilita l’assorbimento di calcio e fosforo nell’intestino, due minerali fondamentali per la mineralizzazione ossea, contribuendo a prevenire disturbi come l’osteoporosi.
Detox Post-Feste: benefici di una settimana detox dopo le festività
Dopo le festività, molte persone avvertono l’esigenza di alleggerire il corpo dai giorni di eccessi alimentari, adottando una routine detox al fine di eliminare le tossine accumulate e di riportare l’organismo a uno stato di equilibrio.
Erbe che favoriscono la digestione
La digestione è un processo fondamentale per il nostro benessere ma, spesso, le abitudini quotidiane, come pasti frettolosi o scelte alimentari poco equilibrate, possono portare a disturbi digestivi come gonfiore, pesantezza o acidità.
Come gestire lo stress durante le festività: i nostri consigli
Le festività natalizie, pur essendo un momento di gioia e condivisione, spesso si trasformano in una fonte di stress per molte persone.
Succo di pompelmo e farmaci: attenzione alle interazioni
L’alimentazione può influire profondamente sull’efficacia di molti farmaci, soprattutto quelli assunti per via orale: alcuni alimenti, infatti, possono interferire con il metabolismo dei medicinali, alterandone l’assorbimento e la biodisponibilità, ossia la quantità effettivamente disponibile nel circolo sanguigno.
