I nostri consigli

A differenza di quanto pensano molte persone, l’esfoliazione cutanea eseguita attraverso gli scrub è un gesto di bellezza di notevole importanza, in quanto corrobora il distacco delle cellule morte e rimuove le impurità, lasciando la pelle più morbida e luminosa e l’abbronzatura più uniforme.

Quando andiamo al mare o in piscina, ma anche quando sappiamo che trascorreremo buona parte della nostra giornata al sole, in generale, è bene utilizzare una protezione solare di qualità, scelta in base al proprio fototipo. Quest’ultimo è l’insieme di quei caratteri personali (occhi, incarnato e capelli) che definiscono il livello di tollerabilità che la propria pelle ha quando esposta al sole.

La cinetosi, comunemente nota come mal d'auto, mal di mare, mal d'aria o mal di treno, è un disturbo neurologico che coinvolge l'apparato vestibolare e il sistema parasimpatico.

Quando si affronta il tema dell'esposizione al sole, spesso ci concentriamo solo sull'ottenere una bella abbronzatura o sul proteggere la pelle dalle scottature e dalle ustioni. Tuttavia, è altrettanto importante prendersi cura dei propri occhi, che possono essere danneggiati allo stesso modo dai raggi ultravioletti.

Durante l'estate, le temperature elevate possono richiedere un'attenzione particolare all'integrazione del magnesio proprio perché il nostro corpo ne perde grandi quantità attraverso la sudorazione. L'assunzione di integratori a base di magnesio può ridurre stanchezza e spossatezza, favorire il riposo notturno, che può essere compromesso dalle alte temperature e rilassare corpo e mente dopo una giornata molto calda.