I nostri consigli

L’intolleranza al lattosio è generalmente conseguente al deficit nell’organismo della lattasi, ovvero di un gruppo di enzimi deputati alla digestione del latte: essi si occupano di separare il lattosio nei due zuccheri che lo compongono, ovvero il galattosio e il glucosio, rendendo l’alimento digeribile.

Quando si parla di pasti sostitutivi ci si riferisce, generalmente, a integratori alimentari (in formato di polvere solubile) che dovrebbero rimpiazzare un pasto giornaliero a base di cibi solidi.

L’intestino è il nostro secondo cervello dato che in esso sono presenti diverse cellule che garantiscono il benessere delle nostre difese immunitarie e, in sostanza, assicurano il benessere generale. Infatti, se l’equilibrio intestinale viene alterato, è molto probabile che si avverta una sorta di sensazione di debolezza e che si accusino disturbi come diarrea o stitichezza.

I sali minerali sono principi che, pur non apportando energia in maniera diretta al nostro corpo, sono indispensabili per far sì che si svolgano correttamente tutti quei processi che producono tale energia.

Partendo dal presupposto che la crema solare è essenziale sempre e che va scelta in base al proprio fototipo, sono anche altri i prodotti che possono aiutarci a sfruttare al meglio le giornate che trascorriamo al sole, non solo per quel che riguarda la tintarella, ma anche la salute in generale.