Esercizi body plan settimanale
Per prepararci all'estate e non annoiarci a casa, ti proponiamo alcuni esercizi da fare a casa. Body plan settimanale.
Idrata la tua pelle in questo periodo
Approfittiamo di queste giornate a casa per dedicarci alla cura del viso e del corpo, così da arrivare per l'estate, quando tutto sarà finito, in perfetta forma.
Come combattere la fame nervosa in questi giorni? Prova a seguire i nostri consigli.
La quantità di alimenti che assumiamo e il modo in cui mangiamo, possono essere influenzati dalle emozioni: aspetti come l’ansia, il troppo lavoro, lo stress o la tristezza possono modificare l’appetito e indurci a ricercare maggiormente cibi ricchi di grassi e dolci, stimolando la nota fame nervosa.
Stare a casa: c’è un lato positivo
Il coronavirus è ormai un’epidemia che sta interessando tutto il mondo, particolarmente l’Italia. Infatti, essendo stata dichiarata tutta la nazione "zona protetta”, gli spostamenti sono vietati se non per comprovate necessità dal 10 marzo fino al 3 aprile 2020.
Frutta e verdura: perchè è importante assumere 5 porzioni al giorno
Secondo il parere dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, un consumo adeguato di frutta e verdura cambierebbe la mappa mondiale delle malattie cardiovascolari.
