La voce che si abbassa a fine giornata, il fastidio al risveglio dopo una notte in una stanza riscaldata, la gola che fa male con i primi sbalzi di temperatura: sono situazioni comuni, in cui molti cercano un aiuto delicato e naturale.

Estratti naturali per il benessere della gola: che cosa si attribuisce a ciascuno

Tra gli estratti naturali per il benessere della gola più utilizzati rientrano:

• L'erisimo (Sisymbrium officinale), detto "erba dei cantanti", è tradizionalmente usato per alleviare l'irritazione della gola, come nei casi di raucedine e di tosse secca. Per questo lo si trova spesso in pastiglie, spray e sciroppi.
• La piantaggine (Plantago lanceolata) contiene mucillagini, sostanze che a contatto con l'acqua formano un velo gelatinoso. Secondo le monografie dell'Agenzia Europea dei Medicinali (EMA), l'uso tradizionale riguarda la sua azione emolliente per i fastidi di bocca e gola e per la tosse secca associata.
• La grindelia è benefica per la sua azione emolliente e lenitiva della mucosa orofaringea, cioè della parte posteriore di bocca e gola, e per il tono della voce.
• L'echinacea, invece, ha un uso tradizionale legato al raffreddore comune, per brevi periodi.
• La propoli è una resina raccolta dalle api per proteggere l'alveare, e la si trova spesso in spray e gocce per la gola.

Come scegliere l'estratto in base al fastidio

La scelta dipende dalla sensazione da attenuare e dal momento in cui compare, ovvero:

• gola secca e irritata da aria o parlato prolungato: piantaggine, per l'azione emolliente, in pastiglie da sciogliere lentamente o in sciroppo;
• voce roca o affaticata: erisimo, in pastiglie o spray a fine giornata;
• fastidio della mucosa di bocca e gola con voce provata: grindelia, in forme da assumere secondo l'etichetta;
• fastidi da raffreddore: echinacea, per periodi brevi e non oltre 10 giorni;
• comfort generale di bocca e gola: propoli, in spray o gocce.

È bene leggere l’etichetta del prodotto scelto, che indica modalità d'uso e durata, da rispettare con attenzione, e ricercare un parere medico se i sintomi superano la settimana. 

Controindicazioni degli estratti naturali

Nonostante si tratti di estratti generalmente molto ben tollerati, è bene ricordare che:

• la propoli può provocare reazioni in chi è allergico ai prodotti delle api;
• echinacea e grindelia appartengono alle asteraceae e sono controindicate nelle allergie a questa famiglia di piante;
• l'echinacea non è raccomandata sotto i 12 anni né in presenza di malattie autoimmuni o immunodeficienze;
• erisimo e grindelia non sono raccomandati in gravidanza e allattamento.

In caso di mal di gola, ricordiamo che difficoltà a respirare o a deglutire, forte dolore da un solo lato, peggioramento rapido o sintomi che non migliorano dopo una settimana richiedono una valutazione medica.

Se vuoi saperne di più sugli estratti naturali per il benessere della gola, contattaci. I nostri esperti saranno felici di rispondere alle tue domande.