L’inverno è alle porte, e con l’arrivo dei mesi più freddi la nostra pelle viene messa a dura prova. Le temperature più rigide, il vento e l'aria secca degli ambienti riscaldati possono influire negativamente sulla salute e sull’aspetto della pelle, rendendola più soggetta a secchezza, arrossamenti e screpolature. Prepararsi per la stagione fredda è essenziale per mantenere una pelle idratata e sana, e non è mai troppo presto per iniziare una routine di bellezza mirata a proteggere il nostro viso e corpo dalle aggressioni esterne: ecco i nostri consigli.

Uno degli elementi più importanti per affrontare l’inverno è garantire un'idratazione ottimale. La pelle, infatti, tende a disidratarsi più facilmente a causa della ridotta umidità nell’aria. Un buon punto di partenza è scegliere una crema idratante ricca, preferibilmente a base di ingredienti come l’acido ialuronico, che trattiene l’acqua nelle cellule, o il burro di karité, noto per le sue proprietà emollienti. Applicare una crema più nutriente rispetto a quella estiva aiuta a creare una barriera protettiva, prevenendo la perdita di idratazione durante il giorno. Anche i sieri a base di oli naturali, come l'olio di argan o di rosa mosqueta, sono ottimi alleati per mantenere la pelle elastica e nutrita. È importante applicare questi prodotti subito dopo la detersione, per massimizzare l'assorbimento dei nutrienti.

La detersione, infatti, è un passaggio fondamentale che spesso viene sottovalutato. Nei mesi più freddi, è consigliabile utilizzare detergenti viso delicati, in grado di pulire la pelle senza alterarne il film idrolipidico, quella barriera naturale che la protegge dalle aggressioni esterne. Evitare prodotti troppo aggressivi è cruciale, perché possono impoverire ulteriormente la pelle, aumentando il rischio di secchezza e sensibilità. Optare per un una mousse a base di ingredienti naturali e lenitivi, come la camomilla o la calendula, può fare una grande differenza per mantenere la pelle pulita e morbida senza irritarla.

Anche l'esfoliazione merita attenzione, ma con moderazione. Se in estate si tende a esfoliare la pelle più frequentemente per rimuovere residui di crema solare e impurità accumulate, in inverno è bene ridurre la frequenza di questo trattamento. Un’esfoliazione eccessiva può rendere la pelle più vulnerabile e irritata, soprattutto in presenza di freddo intenso. Scegliere un esfoliante delicato, magari a base di enzimi di frutta, può aiutare a mantenere la pelle liscia e a favorire il rinnovamento cellulare senza danneggiarla. Una volta a settimana è sufficiente per mantenere un incarnato fresco e uniforme.

Oltre ai trattamenti quotidiani, è essenziale prendersi cura della pelle anche dall'interno. Bere acqua a sufficienza è fondamentale per mantenere l’idratazione, ma in inverno si tende a trascurare questo aspetto. Un’alternativa può essere rappresentata da tisane a base di erbe depurative e idratanti, come il finocchio o la malva. Ovviamente anche l’alimentazione gioca un ruolo chiave: introdurre nella dieta alimenti ricchi di omega-3, vitamine A, C ed E, come avocado, noci, agrumi e verdure a foglia verde, può contribuire a rinforzare la pelle dall’interno e a proteggerla dagli stress climatici.

Non va trascurata, poi, la protezione solare. Anche se in inverno il sole è meno intenso, i raggi UV sono comunque presenti e possono accelerare il processo di invecchiamento della pelle. Scegliere una crema con filtro solare da applicare ogni mattina è un’abitudine che può fare la differenza, soprattutto per chi vive in città dove lo smog e l'inquinamento si combinano agli effetti dannosi dei raggi solari.

Infine, dedicare qualche momento alla cura delle labbra e delle mani è altrettanto importante. Queste parti del corpo sono spesso esposte al freddo e tendono a seccarsi facilmente. Utilizzare un balsamo labbra nutriente e applicare una crema specifica per le mani più volte al giorno aiuta a prevenire screpolature e fastidi. Le mani, in particolare, sono spesso a contatto con acqua e saponi che ne riducono l’idratazione; per questo, l’ideale è scegliere un prodotto che contenga ingredienti come la glicerina o l'olio di mandorle dolci, capaci di formare una barriera protettiva.