Il kinesio taping è un metodo di bendaggio terapeutico, che sfrutta una striscia elastica adesiva dalle caratteristiche particolari che, esercitando una trazione e trasferendo la forza direttamente sulla pelle, alleviano il carico fisiologico sull’articolazione trattata.

Si tratta di un sistema terapeutico, preventivo e riabilitativo che si basa sui principi della medicina occidentale e trova applicazione specialmente nella medicina sportiva, nella traumatologia e nell’ortopedia. Consiste nella cura non farmacologica del dolore e/o dell'infiammazione, sfruttando la naturale capacità fisiologica di rigenerazione del nostro corpo che, ovviamente, deve restare a riposo, astenendosi dall’attività fisica in maniera totale o parziale.

In sostanza, non agisce direttamente sul dolore ma, limitando i movimenti delle strutture circostanti, svolge il ruolo di bendaggio funzionale.

Benefici

Il kinesio taping è una pratica molto versatile e può essere adoperata su tutte le articolazioni di braccia e gambe. Sul tronco e sul collo viene preso in considerazione spesso per evitare i movimenti che possono portare disturbo a muscoli afflitti da contrattura, stiramento o strappo.

Il kinesio taping è quindi utile per:

• Migliorare la percezione del movimento del corpo.
• Combattere l’eventuale gonfiore del tessuto, grazie alla compressione che esercita.
• Stabilizzare fratture o ferite.
• Sostenere l'apparato legamentoso capsulare di un'articolazione.
• Scaricare le tensioni da tendini e muscoli.

L'efficacia terapeutica del kinesio taping è molto rinomata, soprattutto per il trattamento delle lesioni alla fascia esterna della caviglia.

È infatti paragonabile ai metodi di cura più comuni, per quel che riguarda l’efficacia nella riduzione delle fratture, come quella del quinto osso metacarpale.

È molto utile anche per quel che riguarda le terapie afferenti allo sperone calcaneare, la sindrome da conflitto della cuffia dei rotatori e le lussazioni delle dita, oltre a poter migliorare anche condizioni da stress cronico come, ad esempio, il ginocchio del corridore, in quanto è un ottimo metodo per ridurre il movimento femoro-patellare, e l'infiammazione del tunnel carpale.

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