Le tisane calde sono ricche di benefici per il corpo umano, che variano in base ai principi con i quali le si prepara.

In generale, assumere te e tisane ha un ottimo effetto di stimolazione della diuresi e aiutano a mantenere il giusto tasso di idratazione interna anche in inverno, quando la sensazione di sete si fa sentire di meno.

I benefici delle tisane

Le tisane possono essere drenanti e quindi stimolare il microcircolo grazie ai flavonoidi che corroborano la circolazione, riducono la permeabilità dei capillari e non permettere ai liquidi di fuoriuscire nei tessuti. Alcune tisane drenanti apportano principi che stimolano l’attività intestinale e sono benefiche per il fegato, che è deputato alla depurazione del corpo, sono diuretiche e ricche di antiossidanti.

Molte tisane possono aiutare a tenere alla larga tensioni, stress e ansia, nello specifico:

• Biancospino: efficacia quando l’ansia porta a palpitazioni e nodo alla gola, per il suo effetto calmante.
• Valeriana: utile per la sua azione calmante.
• Melissa e cannella: donano equilibrio, calma, e stabilità.

I principi utili per mantenere in salute fegato e reni e ricevere benefici depurativi sono invece:

• Tarassaco e il mirtillo rosso ricchi di antiossidanti, benefici per la digestione e la diuresi.
• Finocchietto, insieme a coriandolo e cumino, benefici contro il gonfiore addominale.
• Basilico, zenzero e cumino, purificano l’organismo e stimolano la digestione e la circolazione.
• Carciofo e il cardo mariano depurano il fegato.
• La menta riduce i gas che si formano nello stomaco.
• L’alloro ha proprietà digestive.

I benefici del tè

Il tè verde è rinomato per le sue proprietà antiossidanti e antivirali mentre il tè nero ha diverse proprietà, tra cui quelle astringenti e quelle stimolanti a livello del sistema nervoso centrale.

Alla pianta del tè vengono attribuite diverse proprietà, alcune delle quali sono state confermate da alcune ricerche: esplica attività astringenti, antidiarroiche, antibatteriche, antivirali e antiossidanti.

L'azione antivirale e antiossidante è ascritta soprattutto al tè verde, mentre quella astringente e stimolante al tè nero, che differisce dal tè verde per il trattamento a cui vengono sottoposte le sue foglie.

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