Gli occhi sono una parte del nostro corpo estremamente suscettibile agli eccessi nell’utilizzo degli schermi o alla reiterata esposizione alla luce del sole, senza la protezione di lenti da sole adatte.

In questi casi, è molto probabile che si palesi la secchezza oculare, che spesso viene corroborata dal sovraccarico lavorativo degli occhi, come quando si accusa stanchezza per il continuo sforzo dei muscoli della messa a fuoco.

Si tratta di un disturbo che, in linea generale, è dovuta all’alterazione del film lacrimale e che causa spesso bruciore, prurito, oltre che la nota sensazione di avere un corpo estraneo nell’occhio.

Sintomi

A causa di questa condizione, gli occhi sono arrossati e si manifesta spesso una lacrimazione eccessiva, un intenso prurito e sensibilità alla luce. La sensazione di corpo estraneo nell’occhio di cui sopra potrebbe, inoltre, essere accompagnata da dolore.

In alcuni casi, si notano anche problemi alla vista, che può divenire offuscata, parallelamente a un peggioramento dei sintomi col passare del tempo. Se non trattata, la secchezza può ridurre le capacità visive e portare a difficoltà anche nel condurre veicoli o leggere.

Cosa fare

È bene partire dal conoscere le cause di secchezza oculare ed evitarle.

Parliamo di un disturbo che, come anticipato, può conseguire all’eccessiva esposizione alla luce degli schermi di tablet, smartphone e pc, oltre che a eventuali patologie reumatiche o croniche, da trattare in maniera dedicata. Può poi aggravarsi a causa della permanenza in ambienti secchi, come nel caso del riscaldamento eccessivo, ma anche dal fumo, oltre che dall’eccessivo o errato utilizzo delle lenti a contatto.

Date le cause più comuni, è bene sapere come utilizzare gli schermi dei pc, specialmente per chi ci lavora:

• Procurarsi uno schermo che non rifletta la luce esterna, o posizionarlo affiche ciò non accada.
• Riposare lo sguardo per 5 minuti ogni ora trascorsa davanti al monitor o allo smartphone.
• Mantenere lo sguardo a una distanza tra i 50 e i 60 centimetri dalla fonte.
• Impostare la luce del monitor in modo che sia più forte di quella dell’ambiente dove ci si trova.

Per trattare la secchezza oculare sono spesso indicate le gocce oculari formulate appositamente per prevenire e curare gli occhi rossi e affaticati: sono dispositivi medici efficaci, in quanto formano un film protettivo sull’occhio che ne assicura l’idratazione e aiuta, eventualmente, a ripristinare la funzione lubrificante del film lacrimale.

In alcune formulazioni, le gocce possono essere sfruttate per ricevere anche sollievo dal dolore oltre che, come anticipato, curare diversi disturbi e/o prevenirne la comparsa.

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