Vaccino fatto, l’estate è cominciata da un po’ ed è quindi tempo di organizzarsi a modo per il prossimo viaggio. Che sia a breve distanza o che si vada a esplorare luoghi lontani, c’è sempre da porre la giusta attenzione a quel che si porta con sé: certo, le cose essenziali cambiano se si va in un luogo particolarmente esotico e con usi e costumi diversi dai nostri ma, comunque, è importante avere sempre un piccolo kit anche per weekend in montagna.

Vediamo insieme cosa è davvero indispensabile.

Cosa portare con sé

Il termometro, soprattutto in questo periodo, è indispensabile per tenere sotto controllo la propria temperatura, mentre gli antiemetici sono indicati per chi soffre i mezzi di trasporto, in quanto riducono il vomito e la sensazione di nausea.

Gli Antinfiammatori-Analgesici sono efficaci per alleviare eventuali mal di testa o i dolori osteo-articolari e muscolari che possono conseguire a un lungo viaggio in aereo, mentre tornano utilissimi i repellenti antizanzare e i prodotti dopo puntura, specialmente quando si viaggia d’estate, in luoghi caldi e più esotici.

I fermenti lattici sono fondamentali sempre, in quanto supportano l'intestino nel ritrovare il proprio equilibrio in qualsiasi momento di stress e sono importanti se si modifica la propria alimentazione quotidiana, come accade spesso in vacanza, assumendo alimenti particolari con cui il nostro sistema digerente non è mai entrato in contatto.

Sicuramente, non devono mancare protezione solare e prodotti doposole, che ci aiuteranno a mantenere l’abbronzatura fino a quando torneremo a casa, permettendoci di sfoggiarla ai nostri colleghi.

Per i più avventurosi

Quando facciamo sport anche in vacanza non bisogna dimenticare di portare pomate contro ematomi e distorsioni, specialmente se si pratica trekking o si va a scalare.

Quando si viaggia in tenda è fondamentale avere a portata di mano tutto ciò che serve per pulire e disinfettare eventuali piccole escoriazioni, ma anche creme per le scottature causate, magari, da contatti con il barbecue o la cucina da campeggio.

In tali occasioni è bene avere con sé una valigetta in cui tenere i medicinali, rigida o in tessuto, dato che alcuni materiali di primo soccorso, come le garze, devono essere protetti, così come è bene evitare di tenere esposte al calore o alla luce qualsiasi medicinale, al fine di non alterare le loro proprietà.

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