Come prevenire le scottature solari al mare

Come prevenire le scottature solari al mare
26.07.2019

Ogni estate ci caschiamo. La voglia di sfoggiare un’abbronzatura coi fiocchi spesso ci porta invece fastidiose e inestetiche scottature. Ma bastano pochi e giusti accorgimenti per raggiungere una tintarella perfetta senza incorrere nel rischio di ustioni o eritemi solari.

  • Preparare la pelle all’esposizione

Qualsiasi sia il tipo di pelle che abbiate è fondamentale proteggerla e cominciare ad esporla al sole gradualmente. Ancor prima di suggerire creme solari è bene fare del proprio meglio per preparare la pelle in vista di quel momento. 

Per prima cosa esfoliare la pelle prima di ogni singola uscita in spiaggia, al lago o in piscina. In questo modo, infatti, si riuscirà ad eliminare ogni impurità, garantendo così un’idratazione ottimale che ci garantirà un’abbronzatura sana e indolore. L’idratazione della pelle nelle settimane precedenti all’esposizione è altresì molto importante. Si consiglia di effettuare due scrub leggeri alla settimana, seguiti da una doccia con prodotti lenitivi.

  • La dieta

La preparazione all’esposizione passa anche dai cibi che assumiamo. 

Per evitare delle scottature solari è infatti importante nutrire la pelle, scegliendo degli alimenti ricchi di antiossidanti, di beta carotene (carote, basilico, prezzemolo) e di vitamine, soprattutto di vitamina C (agrumi) e di vitamina E (cereali integrali, spinaci, broccoli, pomodori). 

  • Proteggere la pelle 

Scegliere una protezione solare adatta alla propria pelle è, infine, l’ultimo e fondamentale passaggio per prevenire qualsiasi scottatura; la scelta va operata in base al proprio tipo di pelle facendo attenzione al SPF (Sun Protection Factor), che deve essere sufficiente per evitare dannosi eritemi. 

Importante: la crema solare dell’anno prima non va quasi mai bene, gran parte delle creme solari hanno una durata che non va oltre i 12 mesi. 

Inoltre la protezione va messa sempre, anche quando si decide di restare sotto l’ombrellone: il tessuto che lo compone, infatti, non riesce a fermare completamente i raggi ultravioletti, i quali riescono quindi a danneggiare la nostra pelle anche all’ombra.

Se hai domande o curiosità sull’argomento, contattaci, il team della farmacia del Corso è a tua totale disposizione.

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