Stitichezza

Cos'è la stitichezza

La stitichezza è un disturbo caratterizzato da:

ridotta frequenza di evacuazione (meno di tre volte a settimana)
ridotto volume della massa fecale
presenza di feci dure
espulsione delle feci che viene effettuata in maniera dolorosa

A seconda della frequenza dei sintomi, la stitichezza può essere acuta o cronica.

Causa della stitichezza

La stitichezza può essere riconducibile a fattori contingenti, ma anche patologici.

Generalmente la stitichezza può essere ricondotta ad una dieta che prevede scarsa o nulla apporto di frutta, verdura e alimenti in genere che abbiano la capacità di aumentare la massa fecale.

Il disturbo può essere passeggero causato ad esempio un lungo viaggio, la convalescenza di un intervento chirurgico, ma anche cronico. In questo ultimo caso è strettamente consigliata una visita presso un medico.

La stitichezza può essere infatti spia di patologie anche gravi:

tumore del colon
diverticolosi,
disturbi infiammatori a carico dell'intestino
calcoli biliari
ipotiroidismo
disturbi ginecologici
disturbi neurologici
disturbi psichici

Nella maggior parte dei casi, comunque, la stitichezza è idiopatica, ovvero causata da difficoltà nei movimenti fisiologici dell'intestino, aggravata da uno stile di vita che prevede abitudini alimentari errate, stress, sedentarietà.

Rimedi alla stitichezza

Quando non secondaria a patologie, la stitichezza viene contrastata soprattutto grazie ad uno stile di vita sano. Consigliabile

una dieta ricca di fibre  (frutta, meglio se con buccia, verdura, cereali)
bere molta acqua (anche due litri al giorno)

Il ricorso a lassativi è indicato in caso di stipsi ostinata, previo consulto medico.